Ile kalorii ma matcha latte?
Matcha latte z kawiarni ma około 240 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Matcha latte z kawiarni to około 240 kcal, 12 g białka i 34 g węglowodanów. W domu, bez słodzenia, wychodzi 130.
Sama matcha prawie nic nie waży. Różnicę robi mleko i to, że w sieciówkach proszek bywa już posłodzony albo dostaje syrop.
Zielony kolor wygląda bardzo fit na Instagramie. Kalorie liczy się jednak tak samo jak przy każdym latte.
Porady
- 1Poproś o wersję bez syropu i niesłodzoną matchę.
- 2Zrób w domu: łyżeczka matchy, gorąca woda, spienione mleko.
- 3Bierz mały kubek zamiast dużego.
Skąd to pochodzi
Herbata w proszku trafiła do Japonii pod koniec XII wieku z mnichem zen Eisaiem, który studiował w Chinach i przywiózł nasiona herbaty. Stała się sercem japońskiej ceremonii parzenia herbaty. Nazwa łączy matsu, trzeć, i cha, herbata, bo liście miele się na drobny proszek. Ubijanie jej z ciepłym mlekiem to dużo późniejszy pomysł kawiarni.
Po prostu to wpisz
matcha latte z kawiarni
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma domowa matcha latte?
Około 130 kcal, bez cukru i syropu.
Czy matcha latte ma więcej kalorii niż zwykłe latte?
Z kawiarni często tak, bo bywa słodzona. Sama matcha prawie nic nie dodaje.
Ile białka ma matcha latte?
Z kawiarni około 12 g, prawie wszystko z mleka.
Ile dodaje miód do matcha latte?
Łyżeczka miodu to około 20 kcal, więc domowa matcha latte rośnie ze 130 do mniej więcej 150.
Czy matcha ceremonialna ma mniej kalorii?
Nie, gatunek dotyczy smaku i koloru. Czysta matcha każdego gatunku to tylko kilka kcal, liczy się cukier w słodzonych mieszankach.
Czy wiesz?
Pijąc matchę, pijesz sam liść. Suszone liście zielonej herbaty miele się na drobny proszek i ubija, zamiast zaparzać i wyrzucać.
Ciekawostki o napojach · Źródło: Harvard T.H. Chan School of Public Health, The Nutrition Source
