Caltype.Lataa sovellus

Subwayn kalorit ja ravintoarvot

Britannian Subwayssa 6 inch sub on 227 kcal:n Veggie Delitesta 599 kcal:n Big Breakwichiin, ilman juustoa ja kastiketta. Chicken Tikka Salad on 152 kcal.

Kinkkujuustoleipä valkoisella lautasella

Suositut tuotteet

Chicken Tikka Salad1 salad, no dressing · Proteiini 22 g · Hiilihydraatit 5,6 g · Rasva 5,1 g152kcal
Nacho Chicken Bites6 pieces · Proteiini 16 g · Hiilihydraatit 21 g · Rasva 13 g270kcal
Chicken and Bacon6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Proteiini 23 g · Hiilihydraatit 37 g · Rasva 7 g305kcal
Rotisserie Style Chicken6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Proteiini 22 g · Hiilihydraatit 38 g · Rasva 7,6 g310kcal
Chicken Breast6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Proteiini 26 g · Hiilihydraatit 42 g · Rasva 6,8 g340kcal
Chicken Tikka6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Proteiini 28 g · Hiilihydraatit 43 g · Rasva 7,1 g345kcal
Chicken Tikka Wrap1 wrap, filling, lettuce, cucumber and onion · Proteiini 27 g · Hiilihydraatit 51 g · Rasva 11 g414kcal
Waffle Friesregular · Proteiini 2,8 g · Hiilihydraatit 23 g · Rasva 8,2 g184kcal
Waffle Frieslarge · Proteiini 4,2 g · Hiilihydraatit 34 g · Rasva 12 g276kcal
Hash Browns6 pieces · Proteiini 2,4 g · Hiilihydraatit 22 g · Rasva 11 g184kcal
Lincolnshire Sausage6 inch breakfast sub · Proteiini 16 g · Hiilihydraatit 39 g · Rasva 15 g353kcal
Big Breakwich6 inch breakfast sub · Proteiini 30 g · Hiilihydraatit 55 g · Rasva 30 g599kcal
Oat and Raisin Cookie1 cookie · Proteiini 2,6 g · Hiilihydraatit 28 g · Rasva 0,6 g140kcal
Chocolate Chunk Cookie1 cookie · Proteiini 2,3 g · Hiilihydraatit 28 g · Rasva 10 g214kcal
White Macadamia Nut Cookie1 cookie · Proteiini 2,3 g · Hiilihydraatit 27 g · Rasva 10 g215kcal
Veggie Delite6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Proteiini 8,3 g · Hiilihydraatit 42 g · Rasva 2,4 g227kcal
Philly Steak6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Proteiini 18 g · Hiilihydraatit 48 g · Rasva 3,6 g297kcal
Turkey6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Proteiini 22 g · Hiilihydraatit 41 g · Rasva 6,6 g312kcal
Ham6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Proteiini 21 g · Hiilihydraatit 42 g · Rasva 7,9 g324kcal
Italian B.M.T6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Proteiini 20 g · Hiilihydraatit 41 g · Rasva 16 g386kcal
Tuna Mayo6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Proteiini 22 g · Hiilihydraatit 43 g · Rasva 16 g400kcal
Meatball Marinara6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Proteiini 23 g · Hiilihydraatit 51 g · Rasva 16 g447kcal
Spicy Italian6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Proteiini 22 g · Hiilihydraatit 43 g · Rasva 27 g498kcal
Italian B.M.Tfootlong, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Proteiini 40 g · Hiilihydraatit 82 g · Rasva 32 g772kcal

Luvut lähteestä Subway UK and ROI Nutrition Information, September 2026 · Lukujen maa: UK · Tarkistettu 2026-10-03

Kevyin ateria on Chicken Tikka Salad, 152 kcal ja 22 g proteiinia, ja siitä saat myös eniten proteiinia kaloria kohden. 6 inch subeista kevyin on Veggie Delite, 227 kcal, ja eniten proteiinia on Chicken Tikkassa, 28 g 345 kcal:lla.

Koko ratkaisee eniten: footlong Italian B.M.T on 772 kcal, tuplasti 6 inch version 386 kcal. Kastikekin lasketaan, sillä 14 g Garlic & Herbiä on 80 kcal, kun Sweet Onion on 23 kcal. Tavalliset Waffle Fries isojen sijaan säästävät 92 kcal.

Nämä ovat Subwayn Britannian ja Irlannin luvut leivän, täytteen, salaatin, kurkun ja sipulin kanssa, ilman juustoa ja kastiketta. Leivät, lihat ja annokset vaihtelevat maittain, joten Suomessa subilla voi olla eri luvut.

Kysymyksiä

Paljonko kaloreita on Subwayn 6 inch subissa?

Britanniassa 6 inch sub ilman juustoa ja kastiketta on 227 kcal:n Veggie Delitesta 498 kcal:n Spicy Italianiin. Italian B.M.T on 386 kcal.

Paljonko kaloreita on footlong Italian B.M.T:ssä?

Footlong Italian B.M.T on 772 kcal, ja siinä on 40 g proteiinia, 82 g hiilihydraattia ja 32 g rasvaa, ilman juustoa ja kastiketta.

Mikä on Subwayn kevyin vaihtoehto?

Chicken Tikka Salad on 152 kcal, ja siinä on 22 g proteiinia. Kevyin sub on 6 inch Veggie Delite, 227 kcal.

Muut ketjut

Burger KingDomino'sDunkin'Five GuysIKEAKFCMcDonald'sNando'sPizza HutPopeyesPret A MangerStarbucksTaco BellWendy's
Caltype.Laske kalorit