Pistachos vs almendras
Un puñado de 30 g de pistachos pelados tiene unas 160 kcal y uno de almendras unas 165. Ganan los pistachos por 5, casi nada.
La diferencia
5 kcal
Mismo peso: 100 g de cada uno
Los dos son frutos secos con mucha grasa y proteína, 6 g por puñado en ambos. A igual peso dan casi lo mismo.
La ventaja del pistacho está en la cáscara: pelarlos uno a uno hace que comas más despacio. Las almendras se van a puñados sin darte cuenta.
Si los compras tostados y salados, la cuenta de calorías es la misma. Lo que cambia es la sal.
Escríbelo y ya
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
Preguntas
¿Qué tiene menos calorías, pistachos o almendras?
Los pistachos por muy poco: 160 frente a 165 kcal el puñado.
¿Los 30 g son con cáscara?
No, son 30 g de pistachos ya pelados.
¿Cómo lo apunto en Caltype?
Escribe "un puñado de pistachos" y lo cuenta.
