Cruasán vs napolitana
Un cruasán de panadería tiene unas 250 kcal y una napolitana de chocolate unas 270. Solo 20 kcal de diferencia.
La diferencia
20 kcal
Las dos son la misma masa con mantequilla. Las dos barritas de chocolate de la napolitana solo añaden unas 20 a 40 kcal.
Las de supermercado suelen ser más pequeñas y ligeras; las grandes de hotel o de cadena de cafeterías pueden llegar a 400.
Tómate la que te apetezca con el café y deja el resto del desayuno sencillo.
Escríbelo y ya
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
Preguntas
¿Cuál tiene más grasa?
Más o menos lo mismo, 14 a 15 gramos, casi todo de la mantequilla.
¿Un cruasán de almendra es mucho más?
Sí, unas 400 a 450 kcal, por la crema de almendra y el azúcar.
¿Cómo lo encajo en mi día?
Acompáñalo de algo con proteína, como un yogur o un huevo, para que te aguante más.
