Сколько калорий в мате
Чашка йерба мате это около 5 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Йерба мате это сушёные листья южноамериканского падуба, заваренные горячей водой. В Аргентине, Уругвае и Парагвае его пьют из калебасы через металлическую трубочку, бомбилью, и передают по кругу.
Чашка это 5 ккал и около 1 г углеводов. Это вода и листья, так что цифра меняется, только когда добавляешь сахар или молоко.
В мате есть кофеин, как в кофе и чае. В Парагвае его часто пьют холодным с ледяной водой, это терере, а на юге Бразилии горячим, это шимарран.
Советы
- 1Пей горьким, амарго, и останется 5 ккал.
- 2Если нужно сладко, добавь немного и посчитай.
- 3Заливай горячей водой, но не кипятком, иначе будет резкий вкус.
Просто напиши
чашка мате
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
В йерба мате есть калории?
Почти нет, около 5 ккал на чашку. Их добавляют сахар или молоко.
В мате есть кофеин?
Да. Он бодрит, как кофе и чай.
Сколько калорий в четырёх чашках мате?
Около 20 ккал, без сахара.
Что такое терере?
Йерба мате холодным, с ледяной водой или соком, так пьют в Парагвае.
Почему мате пьют по кругу?
Это напиток для компании. Один наливает воду в калебасу и передаёт, а ты возвращаешь её, когда допил.
