¿Cuántas calorías tiene un puff puff?
Tres puff puff tienen 300 kcal.
Ración
Para quemarlo
El puff puff es una masa dulce de levadura con harina, azúcar y agua que se echa a puñados en aceite caliente y sale en bolitas redondas y tiernas. Se vende en puestos de carretera y siempre está entre los small chops de una fiesta. En Ghana lo mismo se llama bofrot.
Tres son 300 kcal, con 40 g de hidratos, 13 g de grasa y 5 g de proteína. Unas 100 kcal por bolita.
La masa pone los hidratos y el aceite la grasa. Son pequeños, y justo así es como te pillan.
Trucos
- 1Pon tres en un plato en vez de comer de la bolsa.
- 2Fríelos con el aceite bien caliente, absorben menos.
- 3Sin azúcar por encima, ya son dulces.
Escríbelo y ya
tres puff puff
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
Compartir
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene un puff puff?
Unas 100 kcal.
¿De qué está hecho el puff puff?
De harina, azúcar, levadura y agua, a veces con nuez moscada, y frito en bolitas.
¿El puff puff es lo mismo que un donut?
Se parece. Es una masa de levadura frita y pequeña, más blanda, sin agujero ni relleno.
¿Cuántas calorías tienen seis puff puff?
Unas 600 kcal.
¿Qué son los small chops?
El picoteo de las fiestas nigerianas: puff puff, samosas, rollitos de primavera, carne con pimienta y cosas así.
