¿Cuántas calorías tiene un batido de chocolate?
Un vaso de batido de chocolate (250 ml) tiene unas 210 kcal.
Ración
Para quemarlo
Un vaso de batido de chocolate son unas 210 kcal, con 8 g de proteína, 30 g de hidratos y 6 g de grasa.
Es lo de la merienda de toda la vida, el Cacaolat de la nevera del bar o la leche con Cola Cao antes del cole. Y la proteína de la leche sigue ahí.
Después de entrenar no es mala opción: hidratos y proteína en un vaso. Lo que suma es si cae uno cada tarde sin pensarlo.
Trucos
- 1Hazlo en casa con leche y cacao puro, sin el cacao azucarado.
- 2Con leche semidesnatada baja la grasa.
- 3Una cucharada de cacao en vez de tres ya sabe a chocolate.
De dónde viene
Al médico irlandés Hans Sloane se le suele llamar el inventor de la leche con chocolate. Llegó a Jamaica en 1687, la bebida de cacao local le pareció difícil de tragar y se llevó a casa una receta mezclada con leche, que en Londres se vendió como medicina. Pero en Jamaica ya preparaban cacao con leche y canela antes de que él llegara, así que los historiadores dicen que lo aprendió, no que lo inventó.
¿De dónde viene lo que comemos? · Fuente: Natural History Museum, London: Hans Sloane, physician, collector and botanist
Escríbelo y ya
un cacaolat
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
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Preguntas
¿Es bueno el batido de chocolate después de entrenar?
Te da hidratos y 8 g de proteína en un vaso, así que es una opción práctica.
¿Cuántas calorías tiene un vaso de leche con Cola Cao?
Parecido a un batido, sobre las 210 kcal según la leche y las cucharadas.
¿Cómo apunto un batido en Caltype?
Escribe un cacaolat o un vaso de leche con cola cao y lo cuenta.
¿Cuántas calorías tiene un batido de chocolate con leche desnatada?
Unas 140 kcal el vaso. La leche desnatada tiene unas 70 kcal menos por 250 ml que la entera, y el cacao y el azúcar siguen igual.
¿El batido de chocolate tiene cafeína?
Un poco, por el cacao, normalmente bastante menos de 10 mg por vaso. Un café tiene alrededor de 90 mg.
