Wie viele Kalorien hat Eggnog?
Ein Glas Eggnog ohne Alkohol hat etwa 180 kcal.
ein Glas, etwa 120 ml
kcal
9 gEiweiß
17 gKohlenhydrate
17 gZucker
9 gFett
Portion
ein Glas, etwa 120 ml180 kcal
ein Glas mit einem Schuss Rum268 kcal
Zum Abtrainieren
40Min. spazieren
16Min. joggen
Ein Glas Eggnog hat etwa 180 kcal, 17 g Kohlenhydrate, 9 g Fett und 9 g Eiweiß. Mit einem Schuss Rum sind es 268.
Eggnog ist das amerikanische Weihnachtsgetränk aus Milch, Sahne, Ei, Zucker und Muskat. Bei uns kommt ihm der Eierpunsch vom Weihnachtsmarkt am nächsten, oder der Eierlikör aus Omas Schrank.
Er hat mehr Eiweiß als die meisten Getränke, weil Milch und Ei drin sind. Aber auch genauso viel Fett.
Tipps
- 1Trink ihn aus einem kleinen Glas, er ist mächtig wie ein Nachtisch.
- 2Mach ihn mit halb Milch, halb Sahne oder ganz ohne Sahne.
- 3Lass den Rum weg, das spart dir 88 kcal.
Tipp es einfach ein
glas eggnog mit rum
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
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Fragen
Wie viele Kalorien hat Eggnog mit Rum?
Etwa 268 kcal pro Glas.
Ist Eggnog das Gleiche wie Eierpunsch?
Verwandt. Eierpunsch vom Weihnachtsmarkt wird meist mit Weißwein gemacht, Eggnog mit Milch und Sahne.
Hat Eggnog viel Eiweiß?
Für ein Getränk ja, etwa 9 g pro Glas.
