Калории и пищевая ценность Nando's

Популярные основные блюда Nando's (Великобритания) содержат от 245 ккал в 1/4 Chicken Leg до 1136 ккал в Whole Chicken. Обычные гарниры дают от 141 ккал в Macho Peas до 452 ккал в PERi-Salted Chips.

Популярные позиции

Grilled Chicken Burger1 burger, no sides · Белки 35,8 g · Углеводы 52,9 g · Жиры 8,9 g438ккал

Double Chicken Burger1 burger, no sides · Белки 64,4 g · Углеводы 53 g · Жиры 11,5 g576ккал

Butterfly Burger1 burger, no sides · Белки 66,6 g · Углеводы 53 g · Жиры 16,4 g632ккал

1/4 Chicken Leg1 portion, no sides · Белки 28,5 g · Углеводы 0,3 g · Жиры 14,4 g245ккал

1/4 Chicken Breast1 portion, no sides · Белки 51,5 g · Углеводы 0,2 g · Жиры 12,8 g323ккал

Chicken Butterfly1 portion, no sides · Белки 59,4 g · Углеводы 0,2 g · Жиры 10,1 g332ккал

5 Chicken Wings5 wings, no sides · Белки 53,2 g · Углеводы 0,4 g · Жиры 19,7 g393ккал

Grilled Chicken Pitta1 pitta, no sides · Белки 36,6 g · Углеводы 51,3 g · Жиры 14,9 g485ккал

Grilled Chicken Wrap1 wrap, no sides · Белки 37,3 g · Углеводы 61,5 g · Жиры 14,8 g537ккал

1/2 Chicken1 portion, no sides · Белки 80 g · Углеводы 0,5 g · Жиры 27,2 g568ккал

4 Boneless Chicken Thighs4 thighs, no sides · Белки 70,1 g · Углеводы 0,2 g · Жиры 30,4 g578ккал

Fino Pitta1 pitta, no sides · Белки 54,9 g · Углеводы 58,1 g · Жиры 32,4 g763ккал

10 Chicken Wings10 wings, no sides · Белки 106,4 g · Углеводы 0,9 g · Жиры 39,4 g786ккал

Whole Chicken1 whole chicken, no sides · Белки 160,1 g · Углеводы 1 g · Жиры 54,4 g1 136ккал

Macho Peasregular · Белки 7,7 g · Углеводы 17,5 g · Жиры 6,4 g141ккал

Corn on the Cobregular · Белки 5,7 g · Углеводы 22 g · Жиры 2,7 g144ккал

Spicy Riceregular · Белки 3,8 g · Углеводы 42,2 g · Жиры 6 g246ккал

Coleslawregular · Белки 1,3 g · Углеводы 11,4 g · Жиры 23,7 g263ккал

Garlic Breadregular · Белки 6,9 g · Углеводы 47,9 g · Жиры 15,5 g362ккал

Chipsregular · Белки 6,3 g · Углеводы 64,6 g · Жиры 19,4 g450ккал

PERi-Salted Chipsregular · Белки 6,4 g · Углеводы 64,9 g · Жиры 19,4 g452ккал

Naughty Nata1 tart · Белки 2,8 g · Углеводы 22,6 g · Жиры 7,2 g169ккал

Medium PERi-PERi Sauce1 portion · Белки 0,1 g · Углеводы 0,2 g · Жиры 0,7 g9ккал

Garlic PERinaise1 portion · Белки 4,2 g · Углеводы 4,4 g · Жиры 15,8 g176ккал

Halloumi Sticks & Dip5 sticks with dip, serves 2 · Белки 27,1 g · Углеводы 14,8 g · Жиры 32 g452ккал

Данные Nando's UK menu, nutritional information · Страна данных: UK · Проверено 2026-10-03

Среди основных блюд самое лёгкое 1/4 Chicken Leg на 245 ккал. Больше всего белка на калорию в Chicken Butterfly, 59,4 г на 332 ккал, затем 1/4 Chicken Breast с 51,5 г на 323 ккал. Grilled Chicken Burger самый лёгкий бургер, 438 ккал.

Быстрее всего калории набирают гарниры и соусы. Замена обычных Chips (450 ккал) на Corn on the Cob (144 ккал) экономит 306 ккал, а Macho Peas (141 ккал) вместо Coleslaw (263 ккал) экономят 122 ккал. В Medium PERi-PERi Sauce 9 ккал, в Garlic PERinaise 176 ккал.

Эти данные взяты из британского меню Nando's и относятся к британским порциям и рецептам. Nando's в США, Австралии или ЮАР использует другие меню, порции и рецепты, поэтому то же блюдо там может иметь другую калорийность.

Вопросы

Сколько калорий в 1/4 курицы в Nando's?

В 1/4 Chicken Breast 323 ккал и 51,5 г белка, в 1/4 Chicken Leg 245 ккал и 28,5 г белка, без гарниров.

Какое блюдо в Nando's самое низкокалорийное?

1/4 Chicken Leg (245 ккал) с обычной Corn on the Cob (144 ккал) и Medium PERi-PERi Sauce (9 ккал) дают вместе 398 ккал.

Сколько калорий в Butterfly Burger в Nando's?

В Butterfly Burger 632 ккал, 66,6 г белка, 53 г углеводов и 16,4 г жира. В Grilled Chicken Burger 438 ккал.

Другие сети

Burger King Domino's Dunkin'Five Guys IKEA KFC McDonald's Pizza Hut Popeyes Pret A Manger Starbucks Subway Taco Bell Wendy's

Caltype.Считать калории