Сколько калорий в матча латте из кофейни?
В матча латте из кофейни примерно 240 ккал, домашний около 130.
Порция
Чтобы это сжечь
Матча латте в кофейне это около 240 ккал, 12 г белка, 34 г углеводов и 7 г жира. Домашний примерно 130 ккал.
Сам порошок матчи почти ничего не весит. Калории дают молоко и сироп, который в кофейнях часто добавляют по умолчанию.
Поэтому зелёный цвет не делает напиток лёгким. Разница между кофейней и домом, 110 ккал, почти вся из сиропа и размера стакана.
Советы
- 1Попроси без сиропа или половину сиропа.
- 2Бери маленький стакан, вкус матчи от этого не меняется.
- 3Дома взбей матчу с молоком сам, выйдет около 130.
Откуда это блюдо
Чай в порошке попал в Японию в конце XII века вместе с дзен монахом Эйсаем, который учился в Китае и привёз оттуда семена чая. Он стал сердцем японской чайной церемонии. Название соединяет слова мацу, тереть, и ча, чай, ведь листья перемалывают в тонкий порошок. Взбивать его с горячим молоком придумали в кофейнях гораздо позже.
Просто напиши
матча латте в кофейне
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в матче на овсяном молоке?
Зависит от кофейни и сиропа, обычно в районе тех же 240 ккал. Овсяное молоко не делает напиток сильно легче.
Матча латте калорийнее обычного латте?
В кофейне часто да, из за сиропа. Без сиропа они почти рядом.
Сколько белка в матча латте?
Около 12 г в стакане из кофейни, почти весь из молока.
Сколько калорий добавляет мед в матча латте?
Чайная ложка меда это около 20 ккал, так что домашний матча латте вырастет со 130 примерно до 150.
В церемониальной матче меньше калорий?
Нет, сорт влияет на вкус и цвет. Чистая матча любого сорта дает всего пару ккал, считать стоит сахар в сладких смесях.
А вы знали?
С матчей вы пьёте сам лист. Сушёные листья зелёного чая перемалывают в тонкий порошок и взбивают, а не заваривают и выбрасывают.
Факты о напитках · Источник: Harvard T.H. Chan School of Public Health, The Nutrition Source
