Флэт уайт vs латте
В чашке флэт уайта (около 180 мл) примерно 120 ккал, в обычном латте около 150. Флэт уайт легче на 30 ккал.
Разница
30 ккал
Флэт уайт меньше и крепче: эспрессо больше по отношению к молоку. В латте молока больше, отсюда и калории.
Белка тоже чуть больше в латте: примерно 8 г против 7. Большой латте это уже около 220 ккал.
Разница в одну чашку небольшая. Если пьёшь две в день, это 60 ккал, примерно столько же, сколько в ложке мёда.
Просто напиши
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Вопросы
Флэт уайт крепче латте?
Да, кофе там больше по отношению к молоку.
А латте на овсяном молоке?
Примерно 140 ккал.
А эспрессо?
Почти ноль, примерно 2 ккал.
