Эспрессо vs латте
В одном эспрессо 3 ккал, в обычном латте около 150. Почти вся разница, 147 ккал, это молоко.
Разница
147 ккал
Латте это тот же шот эспрессо и много горячего молока. Сам кофе даёт всего около 3 ккал.
Молоко при этом даёт и белок: в латте примерно 8 г. Большой латте это уже около 220 ккал.
Пить латте каждое утро нормально. Просто это скорее перекус, чем просто кофе, и его стоит записать.
Просто напиши
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Вопросы
Сколько калорий в американо?
Около 3 ккал, как и в эспрессо: это кофе и вода.
А латте на овсяном молоке?
Примерно 140 ккал, почти как обычный.
Сколько калорий в большом латте?
Примерно 220 ккал.
