Kalorie i wartości odżywcze Subway

Kanapka 6 cali w Subway w Wielkiej Brytanii ma od 227 kcal (Veggie Delite) do 599 kcal (Big Breakwich), bez sera i sosu. Chicken Tikka Salad ma 152 kcal.

Kanapka z szynką i serem na białym talerzu

Popularne produkty

Chicken Tikka Salad1 salad, no dressing · Białko 22 g · Węglowodany 5,6 g · Tłuszcz 5,1 g152kcal

Nacho Chicken Bites6 pieces · Białko 16 g · Węglowodany 21 g · Tłuszcz 13 g270kcal

Chicken and Bacon6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Białko 23 g · Węglowodany 37 g · Tłuszcz 7 g305kcal

Rotisserie Style Chicken6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Białko 22 g · Węglowodany 38 g · Tłuszcz 7,6 g310kcal

Chicken Breast6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Białko 26 g · Węglowodany 42 g · Tłuszcz 6,8 g340kcal

Chicken Tikka6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Białko 28 g · Węglowodany 43 g · Tłuszcz 7,1 g345kcal

Chicken Tikka Wrap1 wrap, filling, lettuce, cucumber and onion · Białko 27 g · Węglowodany 51 g · Tłuszcz 11 g414kcal

Waffle Friesregular · Białko 2,8 g · Węglowodany 23 g · Tłuszcz 8,2 g184kcal

Waffle Frieslarge · Białko 4,2 g · Węglowodany 34 g · Tłuszcz 12 g276kcal

Hash Browns6 pieces · Białko 2,4 g · Węglowodany 22 g · Tłuszcz 11 g184kcal

Lincolnshire Sausage6 inch breakfast sub · Białko 16 g · Węglowodany 39 g · Tłuszcz 15 g353kcal

Big Breakwich6 inch breakfast sub · Białko 30 g · Węglowodany 55 g · Tłuszcz 30 g599kcal

Oat and Raisin Cookie1 cookie · Białko 2,6 g · Węglowodany 28 g · Tłuszcz 0,6 g140kcal

Chocolate Chunk Cookie1 cookie · Białko 2,3 g · Węglowodany 28 g · Tłuszcz 10 g214kcal

White Macadamia Nut Cookie1 cookie · Białko 2,3 g · Węglowodany 27 g · Tłuszcz 10 g215kcal

Veggie Delite6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Białko 8,3 g · Węglowodany 42 g · Tłuszcz 2,4 g227kcal

Philly Steak6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Białko 18 g · Węglowodany 48 g · Tłuszcz 3,6 g297kcal

Turkey6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Białko 22 g · Węglowodany 41 g · Tłuszcz 6,6 g312kcal

Ham6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Białko 21 g · Węglowodany 42 g · Tłuszcz 7,9 g324kcal

Italian B.M.T6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Białko 20 g · Węglowodany 41 g · Tłuszcz 16 g386kcal

Tuna Mayo6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Białko 22 g · Węglowodany 43 g · Tłuszcz 16 g400kcal

Meatball Marinara6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Białko 23 g · Węglowodany 51 g · Tłuszcz 16 g447kcal

Spicy Italian6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Białko 22 g · Węglowodany 43 g · Tłuszcz 27 g498kcal

Italian B.M.Tfootlong, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Białko 40 g · Węglowodany 82 g · Tłuszcz 32 g772kcal

Dane od Subway UK and ROI Nutrition Information, September 2026 · Kraj danych: UK · Sprawdzone 2026-10-03

Najlżejszy posiłek to Chicken Tikka Salad, 152 kcal i 22 g białka, co daje też najwięcej białka na kalorię. Wśród kanapek 6 cali najlżejszy jest Veggie Delite z 227 kcal, a najwięcej białka ma Chicken Tikka, 28 g w 345 kcal.

Najwięcej zmienia rozmiar: footlong Italian B.M.T ma 772 kcal, dwa razy więcej niż 386 kcal wersji 6 cali. Sos też się liczy, 14 g Garlic & Herb to 80 kcal, a Sweet Onion 23 kcal. Małe Waffle Fries zamiast dużych to 92 kcal mniej.

To dane Subway w Wielkiej Brytanii i Irlandii, z pieczywem, nadzieniem, sałatą, ogórkiem i cebulą, bez sera i sosu. Pieczywo, mięso i porcje różnią się między krajami, więc kanapka w Polsce może mieć inne wartości.

Pytania

Ile kalorii ma kanapka Subway 6 cali?

W Wielkiej Brytanii kanapka 6 cali bez sera i sosu ma od 227 kcal (Veggie Delite) do 498 kcal (Spicy Italian). Italian B.M.T ma 386 kcal.

Ile kalorii ma footlong Italian B.M.T?

Footlong Italian B.M.T ma 772 kcal, 40 g białka, 82 g węglowodanów i 32 g tłuszczu, bez sera i sosu.

Co w Subway ma najmniej kalorii?

Chicken Tikka Salad ma 152 kcal i 22 g białka. Najlżejsza kanapka to Veggie Delite 6 cali z 227 kcal.

Inne sieci

Burger King Domino's Dunkin'Five Guys IKEA KFC McDonald's Nando's Pizza Hut Popeyes Pret A Manger Starbucks Taco Bell Wendy's

Caltype.Licz kalorie