Quantos quilos um piloto de F1 perde numa corrida?
Nas corridas mais quentes, até 3 ou 4 kg, segundo os números da Fórmula 1 para Singapura. Quase tudo é água que sai no suor, e ela volta com o que eles bebem depois da corrida.
Os números do paddock
O programa oficial da Fórmula 1 para Singapura diz que lá os pilotos podem perder até 3 ou 4 kg numa corrida. A ESPN fala em até três quilos, uns três litros de suor, de 4 a 5 por cento do peso de um piloto. Depois da corrida de 2024, Nico Hülkenberg disse que perdeu 3 kg de suor, e Andrea Ferrari, preparador físico de Charles Leclerc, diz que em Singapura dá para chegar a 3 kg.
E os 5 kg que todo mundo comenta?
Na internet você vê muito cinco quilos. Não achamos isso em nenhuma fonte confiável: os números da Fórmula 1, das equipes e dos jornalistas do paddock param em 3 ou 4 kg, e são os das corridas mais quentes do ano. Num dia fresco na Europa a perda é bem menor, e nenhuma das fontes aqui dá um número.
Por que se sua tanto sentado num carro
O piloto usa macacão antichamas, luvas e capacete num cockpit que, segundo a Fórmula 1, pode passar de 60 °C. O coração bate perto de 150 a 170 vezes por minuto a corrida toda, e pescoço e tronco seguram a força G em cada curva. Em Singapura a corrida dura quase duas horas com mais de 75 por cento de umidade, então o suor quase não seca e o corpo continua fabricando mais.
É água, não gordura
Uma corrida de 90 minutos gasta cerca de 935 kcal segundo o Compendium of Physical Activities, a tabela que os pesquisadores usam. Um quilo de gordura guarda muito mais energia que isso, então esses 3 quilos são quase só água e sal saindo pela pele. O preparador de Leclerc diz que o suor também leva cálcio e minerais que os músculos precisam para trabalhar.
Como eles recuperam
Lando Norris disse depois da corrida escaldante do Catar em 2023 que provavelmente foi a primeira vez na vida que bebeu da garrafinha durante uma corrida. Depois de cada corrida os pilotos são pesados, porque desde 2019 um piloto com o equipamento conta pelo menos 80 kg e quem pesa menos corre com lastro. Depois vem a parte lenta: Alex Albon contou que depois do Catar comeu demais, quase além da conta, só para recuperar umas calorias.