Сколько калорий в эгноге?
Стакан эгнога без алкоголя это примерно 180 ккал.
Стакан
ккал
9 gБелки
17 gУглеводы
17 gСахар
9 gЖиры
Порция
Стакан180 ккал
Стакан с ромом268 ккал
Чтобы это сжечь
40мин ходьбы
16мин бега
Эгног это молоко, сливки, яйца, сахар и мускатный орех. Стакан около 180 ккал, 9 г белка и 9 г жира.
Это близкий родственник нашего гоголь-моголя, только пьют его на Рождество в Америке и Британии. С ромом или бренди стакан становится 268.
Белок тут настоящий, от молока и яиц. Но это всё равно десерт, а не протеиновый коктейль.
Советы
- 1Налей маленький стакан, а не кружку.
- 2Разбавь эгног молоком пополам.
Просто напиши
стакан эгнога с ромом
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в эгноге с ромом?
Около 268 ккал за стакан.
Эгног и гоголь-моголь это одно и то же?
Очень похоже. Гоголь-моголь едят ложкой, а эгног пьют, и в нём больше молока.
Сколько белка в эгноге?
Около 9 г в стакане.
